シマイヌチャンネル
《シマイヌ相談室》新年度をうまく乗り切るコツって？
2026.03.31.Tue
お久しぶりです！シマイヌ相談室のシマイヌです！今回、シマネコちゃんからいただいた質問がこちら！
新年度、、子どもの行事が集中したり、新しい環境に自分も子供も適応させて…自分のケアは後回し、メンタルが大変だよ～！！
🐾まさにこれは…5月病じゃあないですか！！？ 環境が変わると、それに慣れるまでが大変だよね…!
しまいくコンシェルジュのやよいちゃ～～ん！ ママたちの新年度をうまく乗り切るコツって、あるかな？
❤5月病やメンタルが落ちた時の相談窓口について
生活環境が一変する人が多くなる4月。
新しい環境に慣れてくると、初期の緊張がほぐれ、集中力が続かなかったり、倦怠感がみられたり、やる気が出ないといった症状がみられる場合があります。
自分の気持ちを押し込めてしまわず、信頼できる人と話をする機会を作りましょう！
一人で頑張る必要はありません。赤ちゃんを短時間預かってもらうのもありです🌼
辛い時や眠れなかったり、何もする気がしなかったり、イライラしたり、敏感になったり不安が続く場合は、子育て支援センターや相談員に相談しましょう。
🐾些細なことでも、人と共有できるだけで気持ちが軽くなること、あるもんねえ～
こんな雑談でも話しかけて良いのかな…なんて尻込みしなくて大丈夫、先生たちはいつでも見方ですからね！！
お電話での相談窓口一覧
🍀出産を控えて妊婦、育児中のご両親、孫育て中の祖父母の相談
子育て世代包括支援センター てくてく ☎0547-34-3285
🍀不登校、いじめ、友人関係など小中学校の保護者の方からの相談
学校教育課 ☎0547-36-7955
🍀学校や家庭での子育ての問題や悩みの相談
島田市教育センター 教育相談室 ☎0547-34-2255
🍀園や学校生活、家庭内の人間関係などの相談
子育て応援課 家庭児童相談係 ☎0547-36-7253
🍀家庭における養育の相談
子育て応援課 家庭児童相談係 ☎0547-36-7253
🍀子どもの発達や言葉による相談
子育て応援課 発達相談係 ☎0547-36-7408
🍀子育て支援に関するサービスの相談や子育てに関する相談
子育てコンシェルジュ ☎0547-36-7159
🍀こころや食生活、栄養についての相談
健康づくり課 ☎0547-34-3281
🍀その他
＃いのちのSOS ☎0120-061-338
よりそいホットライン ☎0120-279-338
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