アラフォーマミーズの会は、３０代後半～４０代で出産子育てをしているお母さん達の交流の場です。
今回はエアロビクスインストラクターの大畑裕希さんを講師に招きます♪
スポーツセンターでのエアロダンスや古民家カフェでのストレッチポールエクササイズで人気の講師と、楽しく動いてたくさん笑って😊
アラフォーになって体調や体力の変化を感じる方も、気持ち良く体を動かして身体をリフレッシュしましょ～♪
家事や育児のストレスを発散してハッピーなホルモンでいっぱいになりますように✨
はじめての方、運動が苦手な方にもおすすめですよ😊
お子様と一緒に参加していただけます。

講師
大畑裕希
JAFA日本フィットネス協会
エアロビクスインストラクター
ストレッチポールインストラクター

講師より・・
『運動したい！体を動かしたい！毎日の家事や育児で身体はカチコチなママ達。。わかっていても時間や環境がなかなかない…そんなお声をたくさん聞きます。
だったらたまごで運動もしちゃおう😊！！こどもも一緒なら安心！
私もアラフォーです！同じ環境のママ達に少しでも寄り添えたらと思います。
音楽に合わせてママエクササイズ♬是非この機会に運動不足解消しましょう😊』

１３:００～受付開始します。１３:３０～始まりますので、少し早めにきてね。

日時
令和5年9月19日（火）　1３:３０～1４:３０

場所
島田市地域子育て支援センター　すまいるハウスたまご
静岡県島田市本通3-6-1
島田市地域交流センター歩歩路内　2階

対象者
未就園児（0～3歳の就園前のお子さん）を子育て中の30代後半～40代のお母さんとお子様

参加無料！