本格的な寒さで体がガチガチになる季節。
運動して、体を内側から温めませんか?？☺
初めてさん＆単身参加も大歓迎
2020年はオリンピックYEAR
ということでパプリカ踊ります！
お正月休みの重だるさは汗をかいて出しちゃいましょう！！??
 
☘日時
1/15㈬・1/29㈬
10:00~11:10
 
☘会場
島田市総合体育館ローズアリーナ　軽体操室
アクセス方法
 
☘定員　8組
 
☘参加費
500円(会場費含む)
 
☘こちらからお申込みください
お申し込みフォーム
 
 

リズムどり(アイソレーション)、ダンス振り付け
ダンス経験全く問いません！
”立ってるだけでもカッコイイ”そんな
美しい姿勢を保つ筋肉を動きながら鍛えていきます
 
 
②親子ふれあい遊び

「自分の体のケアも子どもとの触れ合いも大事にしたい！」
「子どもと遊ぶって…ぶっちゃけどうすればよいの？」
そんな疑問、悩みを解消！みんなでワイワイ楽しいけど、ちょっとキツイ！
産後のお腹周りにアプローチするエクササイズ。
 
 
育児に奮闘している全ての女性が対象、ですが
＼とくにこんな方に来てもらえたらめっちゃ嬉しいです／
 
 
?ネットでアレコレ検索しても『これだ！』という答えに巡り合えず、モヤモヤが解消されない…という母
?子育てって思ってたより大変！体力勝負！だと感じ自分の体づくりをしっかりやりたい！母
?正直、子育て支援センターだとしっくりこない、と感じることがある母
?自分の体を動かすことで、自分が変わるキッカケをつくりたい！とおもっている母
?子どものためにも健康で美しい母でありたいと望んでいる母
?とにかくDANCEが好き！興味がある！童謡よりもHIPHOPが聴きたい！母
?地域に“子育てトーク”や“夫の愚痴”についてだけではない話が出来る仲間を作りたい母
 
 
毎回「あれ？どこかで会いましたよね？」みたいな
新しい友達の輪ができたり
筋肉痛の報告をしあったりなど
部活のような感じでやってます?
初めてさん＆単身参加も大歓迎！
分からないこと、質問などあったらLINE@で
気軽に話しかけてくださいね♪
 
 
お問合せ・お申込み
松浦優子
電話：080-3436-2553
✉：yukodmfh@gmail.com
踊る！弾む！母部HP