赤ちゃん抱っこしながら、おもいきり汗をかける!
赤ちゃんトークではなく、大人同士の話ができる!
体験会
産後こんな症状ありませんか?
･お腹のお肉が気になる
･赤ちゃん抱っこするのがツライ
･尿漏れするようになった
･ぐっすり眠れない
･腰が痛くて台所仕事がツライ
･赤ちゃんと外出するのが億劫
･夫、家族にイライラする
1998年から産後に特化した研究を続けて開発されたNPO法人マドレボニータの産後ケアプログラムが島田市で体験できるチャンスです!
子育てに必要な体力をつけ、語り合える仲間つくり子育てが楽しくなる心と体のリハビリ、しませんか?
日時:9月13日(火)10:00～11:30
会場:ソライロビル(島田駅より徒歩3分/駐車場あり)
参加費:250円＋30円(傷害保険)＝280円
☆赤ちゃん同伴の場合赤ちゃんの保険料(＋30円)が加算されます
対象:産後2ヶ月以降の女性/産後ケアに興味のある女性
☆生後210日までの赤ちゃんは一緒に参加できます☆
内容:バランスボールエクササイズ(約40分)
参加者同士で話できるシェアリング(約40分)
【詳細･お問い合わせ･お申込み】
yukodmfh@gmail.com(松浦)
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【講師】NPO法人マドレボニータ
産後セルフケアインストラクター養成コース10期生　松浦 優子
東京から島田へ嫁いできて5年目。4歳、3歳児の母。元保育士。
自身の産後の経験から、産後ケアの必要性を感じ、勉強中の日々。