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?踊る!弾む!母部?

2019.10.16.Wed

踊る弾む母部!

母となったからこそ、まずは自分自身の心身の健全さが大切!そのために身体を動かし心も整えよう♪
ボールエクササイズやダンスをしたあと、みんなとシェアリング。ご機嫌な母を目指します!
①ストレッチ、バランスボールで美姿勢づくり

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リズムどり(アイソレーション)、ダンス振り付け
ダンス経験全く問いません!
”立ってるだけでもカッコイイ”そんな
美しい姿勢を保つ筋肉を動きながら鍛えていきます
 
 
②親子ふれあい遊び
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「自分の体のケアも子どもとの触れ合いも大事にしたい!」
「子どもと遊ぶって…ぶっちゃけどうすればよいの?」
というママさんにおススメです。
育児に奮闘している全ての女性が対象、ですが
\とくにこんな方に来てもらえたらめっちゃ嬉しいです/
?ネットでアレコレ検索しても『これだ!』という答えに巡り合えず、モヤモヤが解消されない…という母
 
?子育てって思ってたより大変!体力勝負!だと感じ自分の体づくりをしっかりやりたい!母
 
?正直、子育て支援センターだとしっくりこない、と感じることがある母
 
?自分の体を動かすことで、自分が変わるキッカケをつくりたい!とおもっている母
 
?子どものためにも健康で美しい母でありたいと望んでいる母
 
?とにかくDANCEが好き!興味がある!童謡よりもHIPHOPが聴きたい!
 
?地域に“子育てトーク”や“夫の愚痴”についてだけではない話が出来る仲間を作りたい
 
 
お問合せ・お申込み
松浦優子
電話:080-3436-2553
✉:yukodmfh@gmail.com
踊る!弾む!母部HP
 
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