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マドレボニータの産後ケア島田教室

産後ケア12月コースが休講となりました。
2月コースは開催する予定で活動に力を入れていきたいと思っておりますので、宜しくお願い致します!

◆お申込み・詳細等については、下記の「ははハネ。ブログ」からご覧ください。
●ははハネ。~母になったからこそ、の人生を楽しみたい~ブログ

出産後、こんなことに悩んでいませんか?
□腱鞘炎で抱っこするのがツライ
□仰向けになるとお尻の骨が床に当たって痛い
□肩こりがひどくて頭痛がする
□尿漏れするようになった
□自分の体の不調にすごく敏感になった
□理由もなく涙が出てくることがある
□夫にイライラする

妊娠~出産を経た女性のカラダは大きく変化し、周囲からは見えないところに傷を負っている状態です。
出産をした女性が健全に子育てをスタートするためには、産じょく期でしっかり養生したあとのリハビリが必要です。
全国約60ヵ所で開催されているNPO法人マドレボニータの産後ケアは長年研究してつくられた産後プログラムです。

■産後ケア教室でやる3つのこと
1.バランスボールエクササイズ
2.シェアリング
3.セルフケア

 

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