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ハロー赤ちゃん講座の参加者募集について

◆ハロー赤ちゃん講座

島田市こども館で❝マタニティ講座❞を行います。
プレママのみなさま!ぜひご参加ください。
各講座ごと受付をいたします。

■①「妊娠中の過ごし方」講師:山内いづみ保健師(参加費:無料)
日時:5月9日(水)10:00~11:30  定員20名  こども館多目的室
内容:↓↓↓
・マタニティーブルーを上手にやり過ごしましょう
・お母さんの心構え
・応援機関への相談の仕方
ベテランの保健師が妊娠中の不安を支えてくれるお話をします。

■②「お母さんの食育について」講師:塩沢春美管理栄養士(参加費:無料)
日時:5月16日(水)10:00~11:30  定員20名  こども館多目的室
内容:↓↓↓
・妊娠中の栄養について
・産後の食事のポイントって
・産後の母乳育児ってたいへんなの?
食べることの大切さを楽しく、わかりやすくお話ししてくださいます。

●「マタニティーヨガ」講師:飯田はづき氏
日時:第1回 5月22日(火)  第2回 6月1日(金)
10:00~11:30  各回定員20名 こども館多目的室
〈いずれか1回のみの受講可能です。〉(受講料1回500円)
内容:妊婦さんのためのヨガです。ゆったり!にっこりリラックス!
心も身体もほぐしていきましょう。講師ご自身もお母さんであり、明るく元気、そしてとても優しくリードしてくれるインストラクターです。
(※妊娠16週を過ぎて安定に入った方、医師の許可が下りている方が受講対象となります)

ハロー赤ちゃん講座
●平成30年度 ハロー赤ちゃん講座ちらし(PDF)

お申し込み・お問合せ
島田市本通三丁目3-3  おび・りあ4階
島田市こども館  ℡0547-34-3341

 

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