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ハロー赤ちゃん講座について

島田市こども館でマタニティ講座を行います。
プレママのみなさま!ぜひご参加ください。
各講座ごと受付をいたします。

①「妊娠中の過ごし方」講師:山内いづみ保健師(参加費無料)
日時:5月31日(水)10:00~11:30 定員20名 こども館多目的室
内容:・マタニティーブルーを上手にやり過ごしましょう。 ・お母さんの心構え ・応援機関への相談の仕方
ベテランの保健師が妊娠中の不安を支えてくれるお話しをします。

②「お母さんの食育について」講師:塩澤春美管理栄養士(参加費無料)
日時:6月14日(水)10:00~11:30 定員20名 こども館多目的室
内容:・妊娠中の栄養について ・産後の食事ポイントって ・産後の母乳育児ってたいへんなの?
食べることの大切さを楽しく、わかりやすくお話ししてくださいます。

「マタニティーヨガ」講師:飯田はづき氏
日時:第1回:6月6日(火) 第2回6月30日(金) 10:00~11:30 各回定員20名 こども館多目的室
〈いずれか1回のみの受講可能です〉(受講料1回500円)
内容:妊婦さんのためのヨガです。ゆったり!にっこりリラックス!
心も身体もほぐしていきましょう。講師ご自身もお母さんであり、明るく元気、そしてとても優しくリードしてくれるインストラクターです。

(※妊娠16週を過ぎて安定期に入った方、医師の許可が下りている方が受講対象となります)

下記から「ハロー赤ちゃん講座のちらし」をご覧になれます。
ちらしの画像が荒いため、鮮明にご覧になりたい方はPDFをご覧ください。
ハロー赤
ハロー赤ちゃん講座PDF

※ご家族の方の参加も可
島田市こども館
お申込み・お問い合わせ:0547-34-3341

 

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