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《シマネコちゃんの毎日のちょこっとあそび😽》vol.3

インナーマッスルが鍛えれる!??《まわしてぐるぐる》

大人と子供が力を合わせる遊びです💪💪

名称未設定のアートワーク

 

 

大人は膝を伸ばして座り、足を20cmほど上げます。
子どもはその足をハンドル代わりに持ち、大人のお尻を軸に回します。

カーペットの上ではなく、フローリングや畳の上でやるとよく回りますよ!

 

この体勢はお母さんと腹筋の勝負でもあります…!

疲れてきたら、片足をおろしたり、丸まってブレイクダンスのような形でやるのもオススメです。

 

ぜひ、2人で力を合わせてあそびましょう!💪💪

 

ライン

 

 

 

 

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